Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones es de entre una y dos semanas. Hay que saber que una vuelta brusca después del verano puede hacer que se pierda productividad en el trabajo y hace posible poder sufrir el llamado «síndrome postvacacional».

Se acabaron los días de playa, las siestas después de comer, a trasnochar hasta altas horas de la madrugada y vuelve la rutina, los horarios estrictos, el estrés…pero no nos alarmemos no está todo perdido. Tendemos a idealizar las vacaciones y pensar que la vuelta al trabajo es la peor de nuestras pesadillas pero no tiene porque ser así. Es muy importante la predisposición con la cual afrontemos la vuelta al trabajo, si nos mostramos positivos, con ilusión y entusiasmo todo será más fácil. 

Queremos ofrecerles una serie de consejos para hacer menos «pesada» la vuelta a la rutina.

1. Hay que pasar página, olvidarse de lo que hemos disfrutado durante las vacaciones y centrarse en el trabajo. Vamos a intentar marcarnos nuevos retos profesionales, mantener la ilusión por hacer las cosas bien y conseguir logros para la empresa. Hay que enfrentarse al día a día con los aspectos más agradables de la rutina y, si hemos disfrutado de unas merecidas vacaciones, es porque tenemos trabajo que, tal y como están las cosas, es de valorar. 

2. Es importante organizarnos bien la vuelta al trabajo. Es necesario programar un tiempo de ocio personal dado que pasaremos de tener todo el día libre a disponer de poco tiempo para nuestras cosas. El cambio es muy brusco y se nos puede hacer cuesta arriba, pero si conseguimos sacar el máximo partido a los ratos libres, la transición será más sencilla. 

3. Agradece tu tiempo de vacaciones. Hay que tener en cuenta que no todo el mundo puede disfrutar de un tiempo de vacaciones. Todo aquel que ha tenido ese «lujo» este verano debe tenerlo en mente a la hora de volver al trabajo con actitud positiva.

4. El hecho de desconectar del trabajo durante un periodo largo, provoca que cuando vuelves a la realidad parece que seas nuevo en la empresa. Hay que ponerse las pilas y cuanto antes se haga mejor. Las metas que nos fijemos deben de ser muy concretas, medibles y realistas, sino caeremos en la frustración. 

5. Es importante pensar en corto, es decir, en vez de soñar con que llegue el próximo verano hay que hacerlo con el próximo fin de semana. De lo contrario, los primeros días se nos harán eternos. Empezar la cuenta atrás para las siguientes vacaciones es una de las peores ideas que se puede tener. 

6. De vacaciones todo el año. Es muy útil incorporar hábitos de las vacaciones a la rutina del trabajo. Por ejemplo el hecho de desayunar con tiempo leyendo el periódico es algo asociado al tiempo libre, pero es posible hacerlo sin mayor esfuerzo cada día antes de ir a trabajar.

7. Come equilibrado y duerme bien. Es importante llevar una vida sana. No hacen falta dietas, basta con tener una alimentación equilibrada y practicar algo de deporte.

Fuente: ABC

El intercambio de viviendas, una práctica cada vez más común entre las familias españolas

En España, cada vez son más las personas y familias que intercambian sus viviendas con otras, con tal de viajar al extranjero sin preocuparse por el coste del alojamiento. El hecho de que un desconocido se meta en tu casa durante unos días a cambio de hacer lo propio con la suya, no acababa de arrancar aquí. A pesar de que en otros países es una práctica habitual desde hace más de medio siglo, en nuestra cultura no había surtido efecto. 

Aunque aun sigue siendo una minoría la que utiliza este servicio, los expertos ven un cambio de mentalidad en las familias españolas que se muestran más receptivas a probar este método. Los que han vivido la experiencia por primer vez, repiten, y el boca a boca funciona, de manera que cada año son más los que deciden pasar las vacaciones a través de este sistema. 

Los destinos más solicitados por parte de los españoles son Londres y París porque es donde la práctica está más extendida, pero el abanico de opciones se está abriendo hacia el resto de capitales europeas y, cada vez más, hacia espacios rurales con encanto alejados de las grandes ciudades. Más allá de Europa, las grandes ciudades estadounidenses como Nueva York, Los Ángeles o San Francisco son los lugares más demandados. 

Por norma general, las empresas que venden este servicio en sus portales de Internet cobran una media de entre 50 y 100 euros anuales a los clientes. A partir de aquí, se tiene acceso a todas las casas con las que cuenta cada empresa, y se puede hacer uso ilimitado de los intercambios, con lo que, además, de en verano, los interesados pueden también echar mano de esta práctica en otros periodos, como Navidad o Semana Santa. 

Cuántos más datos se faciliten acerca de la vivienda, mayores serán los interesados. Todos los detalles de la casa que puedan hacer más llevadera la estancia en tu hogar serán bien recibidos. Por ejemplo, la puerta de la cocina se atranca con facilidad o, cuidado con las persianas del comedor que están un poco rotas, son pequeños detalles que pueden ser muy útiles para los nuevos inquilinos. Y, obviamente, poner las fechas en las cuáles la casa esta disponible así como un listado de los destinos preferidos. 

Al tratarse de un acuerdo entre dos partes, en ocasiones el periodo para cerrar el intercambio se puede demorar más de lo previsto, y no es anormal que se tarde hasta un par de meses en dejarlo todo atado. 

La confidencialidad en estos portales es muy importante dado que cualquier persona puede acceder a la dirección de tu vivienda, numero de teléfono, correo electrónico...pero no hay de que preocuparse, la empresa protege todos los datos a no ser que el usuario de su aprobación.

Fuente: Inmodiario