Con la llegada del otoño, hay que prepararse para recibir al frío. La calefacción es uno de los gastos más importantes del año y, por este motivo, se recomienda hacer un uso eficiente de la energía que se utiliza para calentar la vivienda y así evitarnos disgustos con las facturas. Para ello, resulta imprescindible elegir el tipo de calefacción que mejor se adapte a las necesidades de la vivienda. 

Hay que tener en cuenta factores como la zona donde está situada la vivienda, el aislamiento, cuantas personas residen en ella y hasta cuánto tiempo pasan en su interior. En este cuadro, elaborado por el portal Casaktua.com, analizan los distintos tipos de calefacción, sus costes y el tipo de vivienda para el que se recomienda. Los precios de la siguiente tabla no incluyen impuestos ni IVA.

Según datos del Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía, organismo perteneciente al Ministerio de Industria, Energía y Turismo, un hogar español consume 10.521 KWh al año y prácticamente la mitad de ese consumo se gasta en calefacción. Los expertos del portal inmobiliario aseguran que escoger bien el sistema para calentar nuestro hogar puede suponer un ahorro energético medio del 20%.

La Unión Europea está implantando medidas extraordinarias para reducir el consumo de las calefacciones centrales, obligando a los países comunitarios a garantizar que los edificios dispongan de dispositivos de medición individuales antes del 31 de diciembre de 2016. Este sistema implica un ahorro medio de 224 euros por hogar y la disminución de 2,4 millones de toneladas de CO2 al año, según un estudio realizado por la Universidad de Alcalá.

Invertir en el aislamiento, compensa

Uno de los puntos clave a la hora de ahorrar energía es el aislamiento de la vivienda. Los expertos de Casaktua.com consideran que una vivienda con un buen aislamiento térmico puede llegar a ahorrar hasta un 30% de energía, un porcentaje muy alto con un efecto directo tanto en la factura de la calefacción como en las emisiones de CO2 al medio ambiente.

En este sentido, para lograr un consumo eficiente de la energía y sin necesidad de grandes inversiones, los expertos de este portal inmobiliario recomiendan:

1.- Comprobar que no existen fugas de energía en ventanas y puertas exteriores. En caso positivo, instalar burletes y cintas de material aislante para ajustarlas. 

2.- Reforzar el aislamiento térmico de las paredes, suelos o techos a través del estuco sintético para reducir filtraciones de aire. En su defecto, también se pueden utilizar soluciones más sencillas como pinturas que reflejan la luz y consiguen mantener el calor.

3.- La colocación de alfombras permite reducir la pérdida de calor por el suelo. Además, los aislantes detrás de los zócalos son una buena manera de evitar fugas y mantener una sensación térmica ideal.

4.- En invierno, es importante no olvidarse de bajar las persianas durante la noche y aprovechar al máximo las horas de sol dejando entrar los rayos a través del cristal de la ventana durante el día. 

5.- Es fundamental ventilar bien la casa para evitar la acumulación de gases y humedades, tanto en invierno como en verano. Con 10 minutos es suficiente para renovar el aire de una habitación. Si nos pasamos de tiempo podemos enfriar en exceso la vivienda y por tanto tener que gastar más calefacción para recuperar una temperatura agradable.

6.- No tapar los radiadores ni utilizarlos para secar ropa mojada en la medida de lo posible, ya que se incrementa el consumo de energía y la pérdida de calor.

7. Por último, se recomienda realizar un correcto mantenimiento de la caldera para que el consumo sea óptimo.

Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones es de entre una y dos semanas. Hay que saber que una vuelta brusca después del verano puede hacer que se pierda productividad en el trabajo y hace posible poder sufrir el llamado «síndrome postvacacional».

Se acabaron los días de playa, las siestas después de comer, a trasnochar hasta altas horas de la madrugada y vuelve la rutina, los horarios estrictos, el estrés…pero no nos alarmemos no está todo perdido. Tendemos a idealizar las vacaciones y pensar que la vuelta al trabajo es la peor de nuestras pesadillas pero no tiene porque ser así. Es muy importante la predisposición con la cual afrontemos la vuelta al trabajo, si nos mostramos positivos, con ilusión y entusiasmo todo será más fácil. 

Queremos ofrecerles una serie de consejos para hacer menos «pesada» la vuelta a la rutina.

1. Hay que pasar página, olvidarse de lo que hemos disfrutado durante las vacaciones y centrarse en el trabajo. Vamos a intentar marcarnos nuevos retos profesionales, mantener la ilusión por hacer las cosas bien y conseguir logros para la empresa. Hay que enfrentarse al día a día con los aspectos más agradables de la rutina y, si hemos disfrutado de unas merecidas vacaciones, es porque tenemos trabajo que, tal y como están las cosas, es de valorar. 

2. Es importante organizarnos bien la vuelta al trabajo. Es necesario programar un tiempo de ocio personal dado que pasaremos de tener todo el día libre a disponer de poco tiempo para nuestras cosas. El cambio es muy brusco y se nos puede hacer cuesta arriba, pero si conseguimos sacar el máximo partido a los ratos libres, la transición será más sencilla. 

3. Agradece tu tiempo de vacaciones. Hay que tener en cuenta que no todo el mundo puede disfrutar de un tiempo de vacaciones. Todo aquel que ha tenido ese «lujo» este verano debe tenerlo en mente a la hora de volver al trabajo con actitud positiva.

4. El hecho de desconectar del trabajo durante un periodo largo, provoca que cuando vuelves a la realidad parece que seas nuevo en la empresa. Hay que ponerse las pilas y cuanto antes se haga mejor. Las metas que nos fijemos deben de ser muy concretas, medibles y realistas, sino caeremos en la frustración. 

5. Es importante pensar en corto, es decir, en vez de soñar con que llegue el próximo verano hay que hacerlo con el próximo fin de semana. De lo contrario, los primeros días se nos harán eternos. Empezar la cuenta atrás para las siguientes vacaciones es una de las peores ideas que se puede tener. 

6. De vacaciones todo el año. Es muy útil incorporar hábitos de las vacaciones a la rutina del trabajo. Por ejemplo el hecho de desayunar con tiempo leyendo el periódico es algo asociado al tiempo libre, pero es posible hacerlo sin mayor esfuerzo cada día antes de ir a trabajar.

7. Come equilibrado y duerme bien. Es importante llevar una vida sana. No hacen falta dietas, basta con tener una alimentación equilibrada y practicar algo de deporte.

Fuente: ABC